A importância por beber água nãeste Pode vir a ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos de que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, este qual, na realidade, já é um sinal de desidratação. O hábito, que se agrava especialmente em este